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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

탄수화물 종류좀요 !

다신등급

유지하는다엿
  • 2017.01.22 10:35
  • 93
  • 3

탄수화물은 밥. 빵 만 알고잇는대 다른거좀 구체적으로 설명해주세요

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  • 다신
    미드사랑 2017.01.22 13:43

    추가로, ^^ 좋은 탄수화물: 당근, 옥수수, 녹색채소 등등 입니다.
    좋은 탄수화물 드시고 건강한 다욧 하세요~♡

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  • 다신
    미드사랑 2017.01.22 13:40

    나쁜 탄수화물: 흰쌀, 밀가루, 흰설탕, 초콜렛
    좋은 탄수화물: 콜리플라워, 버섯, 단호박, 고구마, 바나나, 통곡물, 콩, 견과류

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  • 다신
    그만쳐먹어!!! 2017.01.22 10:55

    대표적인게 밀가루죠. 라면 칼국수 수제비 잔치국수 비빔국수 떡볶이 우동 부침개 등등이요

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2017.01.22 조회수 : 65
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