다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물 종류좀요 !
유지하는다엿
- 2017.01.22 10:35
- 93
- 3
탄수화물은 밥. 빵 만 알고잇는대 다른거좀 구체적으로 설명해주세요
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추가로, ^^ 좋은 탄수화물: 당근, 옥수수, 녹색채소 등등 입니다.
좋은 탄수화물 드시고 건강한 다욧 하세요~♡
나쁜 탄수화물: 흰쌀, 밀가루, 흰설탕, 초콜렛
좋은 탄수화물: 콜리플라워, 버섯, 단호박, 고구마, 바나나, 통곡물, 콩, 견과류
대표적인게 밀가루죠. 라면 칼국수 수제비 잔치국수 비빔국수 떡볶이 우동 부침개 등등이요