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다이어트 일기

01월 21일 (음식 1301kcal)

다신등급

alexxxxx

  • 2017.01.22 11:08
  • 75
  • 0

결국 먹고말았네요ㅜㅜ
닭발시켜 김말이에 안에든떡에 즉석밥까지 혼자 몽땅먹고잤네요..흑..
오늘 화장실다녀와서 체중재니 0.8이 증가했네요ㅜㅜ

  • 음식
  • 운동

1301/ 1584

0/ 264

성공
(19)

아침식사 : 508kcal (39.05%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
사과 (1회분,100g) 52kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 150ml) 105kcal
잇쉐키 팥 (1회분, 15g) 58kcal
삼진어묵 치즈고로케 (1회분, 50g) 200kcal

점심식사 : 741kcal (56.96%)
닭발볶음 (1회분, 200g) 360kcal
쎈쿡 통곡물밥 (1회분,195g) 315kcal
김자반 (1소접시, 15g) 66kcal

저녁식사 : 52kcal (4.00%)
사과 (1회분,100g) 52kcal
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