다이어트 일기
01월 22일 (음식 391kcal, 운동 275kcal)
콜라솜
- 2017.01.22 11:40
- 79
- 2
아침부터 마일리 전신운동..
- 음식
- 운동
1092.2/ 1163
305/ 194
성공
(182)
아침식사 : 391kcal (35.82%)
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
| 김 마른김구이 (5장, 5g) | 15kcal |
| 검은콩밥 (1공기,210g) | 264kcal |
| 시래기나물 (1소접시,93g) | 52kcal |
점심식사 : 688kcal (62.99%)
| 삼계탕 (3/4인분, 675g) | 688kcal |
오후 간식 : 13kcal (1.19%)
| 사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
운동 : 305kcal
| 마일리 전신운동 (10분) | 305kcal |
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middle 에헤헤 아침밖에 안썼어요ㅎㅎ
이제 다써야죠
먹은게 하루양인가요? 하루 양치고 너뮤 적은 거 아닌가?