다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 중 5일간 폭식 ..
꾸준히47kg
- 2017.01.22 16:38
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남자친구한테 차이고 1월1일부터 다이어트를 결심하고 꾸준하게 운동하고 식단관리 하다가 5일전에 술자리를 한번 간뒤로 식단이 망가졌다는 자책감에 오히려 더 폭식을 하게되네요 .. 하루에 2300칼로리 정도?
그리고 다이어트가 다 무슨소용인가 싶고 인간의 3대욕구 중 하나가 식욕이라는데 참아야하나 싶고.. 자꾸 케이크가 먹고싶어요
저 좀 정신차리게 해주세요! ㅜㅜㅜ
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진짜 그심정은 이해되네요. 닉넴대로 유지를 꾸준히하고싶으시면 이런 고비를 몇번쯤 넘는 과정을 거치시면서 다이어트 고수가 되는게 아닌가싶네요. 이미 먹은거는 진짜 짜증나시겠지만 진짜 잊고 다시 0일부터 시작하시면 될것같아요
처음에 다이어트 하려던 이유가ㅜ뭐에요? 그거 생각해봐요
살빼고이뻐져서 나잘살고있다! 남친한테보여주세요! 이러면될까유..