다이어트 일기
01월 21일 (음식 2504kcal, 운동 365kcal)
훈미녀
- 2017.01.22 18:30
- 179
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아침식사 : 675kcal (26.96%)
| (오리온) 오감자 양념치킨맛 (2회분, 100g) | 544kcal |
| 모카크림빵 (1/4개, 55g) | 131kcal |
점심식사 : 1,228kcal (49.04%)
| 돈까스 (1인분, 200g) | 606kcal |
| 오이피클 (1종지, 20g) | 20kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 찹쌀경단 (3개, 60g) | 144kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼, 50g) | 43kcal |
| 오징어튀김 (1개, 40g) | 118kcal |
| 추억의 감자고로케 (1개, 50g) | 150kcal |
| 튀김만두 (1개, 32g) | 89kcal |
| 찐만두 (1개, 31g) | 56kcal |
저녁식사 : 513kcal (20.49%)
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
| 카스테라 (2개, 150g) | 503kcal |
간식 : 88kcal (3.51%)
| (cj) 츄어블비타민M (2회분, 20g) | 88kcal |
운동 : 365kcal
| 보통 걷기 (25분) | 65kcal |
| 플라잉 요가 (60분) | 300kcal |
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정민진 매일매일이 치팅데이네요. ㅠㅅㅜ 구정지나고 본격적으로 해야죠.
치팅데이였나요??