다이어트 식단
✿ 유지기 20170122 간식,저녁 ✿
박찌루
1
1
- 2017.01.22 19:25
- 306
- 4
어지러워서 라이스크리스피바 1개, 맛군밤
✔콩나물무침,고사리나물무침,오이,배추,상추,잡곡밥,닭가슴살 125g
유지기 어떻게 해야될지 스트레스가 심각해서
밥 평소보다 많이 담아서 남길거예요!
즐저💖
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러블리신디 닭가슴살하고 배추 잘 어울려요 ㅠ.ㅠ!
체지방저리가 저도,,계산을 요즘 안 해서 모르겠어요,,ㅋㅋㅋ,, 아마 한 1200정도 먹는 것 같아요
쌈밥 맛있겠어요ㅎ
하루 약 몇칼로리 드시나요?? 저도 유지어터라서용ㅠ