다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
3주째인데 살이 안빠져요ㅠㅠㅠ
10키만제발
- 2017.01.22 21:59
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하루에 800칼로리 이하로 먹고
6시 이후에는 아무것도 안먹고
100분씩 고정자전거 타고 있는데 살이 안빠져요ㅠㅠㅠ
... 왜 그런걸까요ㅠ
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너무 안먹고 운동하면 오히려 음식물이들어오는순간 체지방으로쌓인다고들었어요 ~ 저도 저번학기때 그렇게 저칼로리+운동하다가 오히려 근육줄고 체지방이늘었답니다...지금은 적당히먹어요 그랬더니 3주째에 3키로빠졌어요
사람마다 체질이 다 다른가바요 ㅠㅠ 천칼로리 조금 초과하고 운동 많이했을때는 두달에 4키로빠졋고 천칼로리이하로먹고 운동은 조금만 했는데도 일주일에 4키로가빠지네요.. 저는 먹으면 안대는 체질인가바여그럼 ㅠ 질문자님은 식이를 좀 늘리시면 될것같아요
shyunp98 넵 ㅎㅎ 너무스트레스받지마시구 장기적으로보고 즐거운다이어트하세요!!
열아흐레 오 정말 감사해요.. 요즘 다이어트하니까 무기력해지고 그랬는데 적당히 먹어야겠어요!감사합니당