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저는 7시되기 십분전쯤 일어나서 한시간-한시간 이십분정도 뛰기+빨리걷기 해요~ 아침공복운동은 유산소가 좋다고 해서요
저는 학원이9시수업이라 7시에일어나서 물 500마시고 학원근처헬스장으로 8시까지가서 20분~30분 인터벌로 런닝하고 머리만감고 50분에나옵니다 그리고학원끝나고 근력+유산소로 운동해요