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먹는 칼로리 메모하는 습관이 식탐줄이는데는 최고죠~~ 하루 총칼로리 정해놓고 드셔보세요.. 훅훅줄어드는 칼로리양에 식겁해서 못먹겠더라구요ㅋ
다이어리를 꼬박꼬박 쓰니까 좋은거같아요 자기가 뭘 먹는지 알수있어서