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다이어트 일기

01월 22일 7일차 (음식 1987kcal, 운동 156kcal)

다신등급

퍼뜩
  • 2017.01.23 00:13
  • 56
  • 0

  • 음식
  • 운동

1987.8/ 2319

156/ 387

성공
(101)

아침식사 : 487kcal (24.50%)
양상추 (1인분, 70g) 8kcal
[동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g) 66kcal
[코스트코] 블루베리 베이글 (1개, 107g) 304kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal

점심식사 : 1,041kcal (52.36%)
[롯데리아] 빅비프버거세트 (1세트,760.1g) 1,041kcal

저녁식사 : 460kcal (23.14%)
돈육김치찌개 (1인분,225g) 228kcal
공기밥 (3/4공기, 157g) 232kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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2017.01.23 조회수 : 30
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