30일 애플힙
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끝내기 1일차로 나와도 실제로는 31차로 계속 세어져요!!! 전 솔직히 차이는 많이 못보고 있어요... 오히려 허벅지에 운동이 더 되요
저 이제 애플힙 운동해보려는데..
석달가량 하셨는데 효과가 어떠세요??
30일 끝나면 31일째때 다시 카운트는 1일차부터시작하나요?