다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식욕억제가 안돼요..ㅜ
홈트여왕
- 2017.01.23 09:38
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참으려고 해도 자꾸 관대해지고 식욕억제에 뭐가 도움이 될까요?
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저도 그랬는데 동기를 생각햇더니 진짜 다이어트약 다필요없고 정신이 몸을 지배해요 ㅋㅋ 제 동기는 뭐였냐면 1. 살빼서 남자친구한테 인정받기 2. 1년만 날씬하게살아보기
3. 날씬한사람사진 배경화면해놓고 매일보기 이렇게 자기만의 수칙을 정햇어요 ㅎㅎ 제일중요한게 의지인것같아요 무엇이든! 화이팅!!
저는 귤이나 사과같은 칼로리 낮은 과일을 먹었어요! 물도 생각날때마다 마셔주고요. 되도록이면 음식점 앞 지나가지않고 티비도 먹방은 절대안봐요
혹시나 도움이 될까해서 말씀드립니다ᆢ 저는 그린빈가루를 물에 타서 마시는데 식욕억제 짱이예요ᆢ 사람마다 차이가 있을진 모르겠지만요
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