자유게시판
집에서 간단히게 하는 운동 없을까요?
장잰니
- 2017.01.23 13:01
- 45
- 1
학생이라서 학원도 가고 공부를 해야하서 운동항 시간이 많이 없는데 간단하게 할 수 있는 운동 알려주세요!
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집에 실내자전거 가격 비싸지 않은거 하나 사달라고 하세요. 공간 차지도 별로 안해요. 집에서 40분 이상 타주면 효과있어요. 간식,야식 안먹고 3끼밥에 자전거 만으로 3킬로 감량한적이 있어요.