식단 바꾼 4~5개월동안에는 규칙적으로 하다가 갑자기 안하는거에요? ㅠㅠ 저도 다이어트한지 9일차인데 게다가 저는 아침점심은 일반식먹는데도 살이 4키로정도 빠지면서 매달 같은날에햇던 생리를 며칠째 안하네요 ㅠ 지식인에 의사한테물어봣더니 다이어트할때 충분히 그럴수 있다고 세달째까지 안하면 병원가보래요

통통탈출녀)ㅜㅜ 그럼 3개월 있어보고 그래도 안하면 병원 가보는 수밖에 없겠네요? 거의 굶듯이 하던 4~5개월은 불규칙하지만 했었고 한달 안하고는 바꿨는데 아직이에요ㅜ

Jecky)견과류의 지방은 취급 안하나요?!

여성호르몬은 체지방으로 만드는 거 아니고 먹는 지방으로 만드는거라서, 지방 너무 섭취 안해도 생리 안 할 수 있어요.

포티포티포티)점심에 일반식 반찬으로 나물종류의 채소 반찬이구 귀리밥은 아침에 오트밀 먹는데 귀리로 밥을 해먹어야 하는 걸까요..ㅜ?

눈뉴난냐냐)생리 주기가 바뀌었다기 보단 아예 몸자체에서 하는척?하고 안했었는데 좀 걱정되긴 하는데 지금 바로 병원을 가보는게 좋을까요 아님 3개월쯤 기다려보고 그래도 안하면 그때 가는게 좋을까요ㅜ?

점심을 귀리밥+채소반찬으로 바꿔 보세요. 일반식 너무안하시면 그럴수있어요. 귀리밥은 gi지수낮아서 괜찮아요.