다이어트 고민&질문
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1일1식 식단이랑 양 어떻게 하세요?
밍법사
- 2017.01.23 16:20
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1일1식 하려는데 양조절 어떻게 하세요??
먹다보니 많이 먹게 돼서..
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뎨뎨 1일1식 안좋군요ㅠ 운동열심히 해야겠어요!!
1일1식좋지않아요ㅠㅠ
1일1식 비추해요 그렇게하다가 갑자기 먹을거 땡겨서 한번에 많이 먹으면 그동안 굶으면서 뺐던거 훅쪄요 경험담이구용 그냥 하루에 두끼정도 과일이나 그런거 드시면서 운동하는게 답:-) 두끼드시려면 아점 드시고 저녁을 굶으세용