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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

하체하체하체

다신등급

관꾸
  • 2016.01.06 00:52
  • 84
  • 1

진짜 제가 하체가 근육이랑지방이 섞은 뚱뚱형이라... 진짜 이거 무슨운덩해야하나요ㅠㅜㅜ 제발 하체 빼신분들 제발알려주세여 전 170에 70키로나가는 대학생입니당 ㅜㅜ

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  • 지존
    애옹애옹맨 2016.01.06 01:04

    유튜브에 마일리 사일러스 섹시 레그 치면 약 17분 가량의 운동영상이 나옵니다^^
    매일 한번식 하고 앉아있을 땐 틈틈히 책벅지. 이닦거나 티비볼땐 와이드 스쿼트. 주무시기 전에 다리마사지 꾹꾹 해주세요^^

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망햇다..

2016.01.06 조회수 : 110
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