망햇다..
관꾸
9시에 학원이끝나고 10시에 걸어서 집에왓더니 급 공복감이 확와서 냉장고를 어김없이 뒤졋는데 오뎅한그릇아시나여?? 보이더라고요 먹엇어요 이렇게 제 다이어트인생은 끝낫습니다... 오늘 점심한끼만 먹엇는데 그 한끼마저 남겨서 오늘 다이어트 성공이다햇는데 역시 마지막까지 긴장을 놓치면 안되겟네요 하하하하하하하하하
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ㅠㅠ 너무 굶지는 마세용~
너무 굶어서 빼면 살처진대요..근육감소도.. ㅎ
일일 물 섭취 권장량은 사람마다 다르니 몸무게로 계산해보기!
다이어트를하다가 쓰러졌는데...
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