다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
설날..
20세다이어터
- 2017.01.24 00:05
- 109
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설날때 최소 떡국과 많은 요리들을 5접시 이상 예의상이라도 먹어야 될텐데 어찌하나요..ㅠ
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예의상보다 본인이 먹고싶은거겠죠
다요트하는데 .. 누가 예의상 5접시를 먹나요..ㅠㅠ 예의는 한접시로도 충분해요..! 앞접시에 먹을만큼만 한접시담으셔서 천천히드세요.. 야채.과일.살코기.전류.튀김류순으로 열량적은것부터 드셔서 배채우시구요. 그동안해오던거 설날 그 하루때메 무너지는건 아깝지않나요 ㅠㅠ 하루먹고 끝이아니라 그거빼려면 최소 7일은 고생해용..흐어
설날 전까진 과식하거나 조절 못하는 일이 없으셨다면 설날쯤이야 그동안 고생한 자신에게 수고했다는 보답의 의미로 과하지 않은 선에서 먹어도 될것 같은데요?^^