저도수없이 다이어트하면서 머리는 기본적으로빠졌었어요.. 비타민 비오틴잘챙겨먹고 식단을 단백질위주로하니 머리안빠졌어요..
그뒤로 예민해져서 머리상태확인하고 식단에 무조건 단백질을 넣어요.. 그리고 감량기간에는 탈모샴푸 뿌리는것도구입해서 사용하고있어요 머리카락이런게 단백질로 만들어지잖아요 단백질 잘챙겨 드세요..

혹시방법이..초절식이셨나요..?

허름이 감사합니다😁😁!!

맥주효모가 탈모에 그렇게 좋다네여~ 가루 사셔서 물이나 우유, 두유에 타서 드셔보세여

열심ing 감사합니다

루비언닝 소세지 고민하고 있었는데 그냥 닭가슴살 먹어야 겠네요ㅠㅠ 진짜 감사합니다!

열심ing 계란 오징어 새우 돼지고기 앞다리살ㅋ 젤 지방없이좋은건 닭가슴살인데..아임닭이나 소세지같은건 비추에요..첨가물이많고요..저는 닭가슴살 한덩어리씩 솔직히 억지로먹고있어요..ㅠㅠ 닭집에서 파는 작은 양념소스 그거 4ㅡ5일 작게찍어서 나눠먹어요..

윤영아할수있어 넹 감사합니다 채택할게요!

열심ing 콩나물 두부 콩 계란 소고기 등등요

루비언닝 네! 감사합니다! 단백질이면 닭가슴살말고 좋은 음식이 뭐가 있죠??