2주바짝다이어트
1.22-23 1일1식
하당
- 2017.01.24 00:38
- 81
- 1
요즘 1일 1식 하고 있어요!
그룹분들에게 도움이 안될까바 안쓰려규 했는데 함께으쌰으쌰 하려구요!
오후4시에 1식하고 있습니당
22식단
피자4조각
철분제O
운동30분이상O
23식단
짜장면 (조금남김)
탕수육 1/3?
철분제O
운동30분이상O
공복상태가 길다보니 생각보다 많이 안들어가더라구요!
그럼 화요일도 화이팅!!
1식에 대해 혹시 고민하시는 분들 궁금한거 물어보셔두 되요~~
이거 시작한다고 여기저기 많이 알아보고 다녀서ㅎㅎ
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1식하면 많이 허기지지않아요?!어떻게 참죠..ㅜㅜ