즐거움과 슬픔을 나눠줍니다♥
힘든 날에 폭식안하기
사막여우별
- 2017.01.24 07:27
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너무 힘들었는데 폭식 안했어요ㅜㅜㅎㅎㅎ휴
다른 방법으로 스트레스를 푼 것 같아요
물론 몸에나쁜 다이어트콜라를 700ml나 마시긴 했지만 예전보다는 훨 나아진것 같아요. 이걸 꾸준히 반복하고, 설탕대신 단맛을 내는 화학물질이 들어간 다이어트 음료를 거의 안마시게 조금씩 줄일려고요ㅎㅎ
평소에 폭식 후 거식을 할땐 다이어트콜라만 마시고 거의 먹지를 않아서 매일 1.5l 는 마신거 같은데 요즘은
이틀에 한캔정도로 줄였어요ㅋㅋㅋ
이 습관을 잘 유지하고 싶네요
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