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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

유지는 어떻게 하는건가요?

다신등급

45kg망들쟝
  • 2017.01.24 08:54
  • 157
  • 2

잘 모르겠어요. 운동만 꾸준히 해주면 되나요?

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  • 정석
    빵떡은 내친구 2017.01.24 09:56

    일반식으로 천천히 돌리면서 운동은 가볍게 꾸준히 해주면 유지할 수 있어요~

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    폭식여자 2017.01.24 09:09

    먹는건 평일에는 다이어트 식단으로 먹습니다 주말에는 먹고 싶은걸 먹되 양을 조절하여 먹고 운동량을 높여야 합니다

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