자유게시판
이러려고 다이어트하나 자괴감 들때..ㅠㅠ
냐하요
- 2017.01.24 09:08
- 143
- 2
어제 자전거타면서 1000kcal나 소모하고 나름 식단도 조절했는데 밤에 저녁 안먹어서 배고파서그런지 군것질을 꽤나 했더니 변화가 없고 오히려 몸무게는 늘었네요.... 정말 자괴감들어요...ㅠㅠ
저녁에 식욕 참는법 아시는분 공유해주세요.....!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
가장 먹고싶은거 하나 생각해두시고 아침에 먹어야지 하고 참으세요. 저는 그래서 새벽에 일어나자 마자 먹어요.
다른음식먹고싶을때 물 마셔요 수분공급도되고 일시적 포만감도 생겨요 군것질이 자잘해도 칼로리도 되고..끊기가 더 어려워요;;