복근을만들자b 맞아요~체중계만 내려가고~~ 몸변화는 크게없는 근데 넘 배고푼 ㅋㅋ 그냥 여러가지 조금이라도 먹으면서 빼는게 더 효율적인것같어요~ㅎ

매번의지박약 제말이요ㅠㅠㅠㅠ

복근을만들자b 저랑 비슷하시네요~~ 전 3키로빼고 5키로 쪘다는 ㅠㅠ

비밀 댓글 입니다.

저 해봤는데, 보식 제대로 못하면 요요 금방 옵니다ㅠㅠ 전 4키로까지 뺐었어요. 근데 일주일이 너무 고달프다보니 끝나자마자 먹고.. 먹고... 차라리 지금 먹는 것을 줄이고 흰밥말고 현미밥 먹고 이런게 더 좋을수도있어요... 생각보다 4키로는 빠져도 티도 안 나요.. 헬쓱해져보이기만 하지..ㅠㅠㅠ 그리고 이틀 넘기는게 고비입니다.. 1일은 그래도 버틸만해서 운동하고, 이튿날도 운동하다가 하늘이 노랗게 변하는 경험을ㅋㅋㅋ생전 처음해봤네요... 암튼 gm하시면 적어도 일주일은 보식기간 갖는것도 각오하셔애 할 듯 합니다ㅠㅠ 1주가 아니라 2주는 맛난거 못먹는다는 생각 하셔야해요.. 물론 그 다음도 조금 먹어야 유지가 되겠지만..ㅜㅜ

ㅜㅜ