비포&애프터
인바디 before->After
멋진나를꿈꾸다
- 2016.01.06 09:38
- 1,110
- 18
사진은 전에 올렸었는데 인바디는 처음 올리네요
인바디 지식 많으신분 좀 알려주세요~~~
어떤 식단과 운동을 해야하는지요^^
위에 사진은 운동을 시작한지 일주일 후에 잰거구요~~그 후에 80까지 올라갔었습니당
After 인바디인구요!
오늘 공복 몸무게 72.3kg입니다
1월 30까지 목표 몸무게 69kg이에요!
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데이린 헬스장에서 무료에요^^
👍
인바디어디서하시나요ㅎㅎ?
복부지방이많네요ㅡㅠㅡ 배만 살쪄계신듯ㅠ 기초대사량도떨어진걸보니ㅜㅜㅜ 근육도같이빠진듯해요
복부는 0.75가정상 범위래요!!!!0.77부터 복부비만ㅜㅜㅜ
오호^^
한달만에 대단하시네요..
비밀 댓글 입니다.
라인을찾아 ㅠㅠㅠㅠ그렇군요 ㅜㅜㅜ그럼 운동할때 근력 운동만 할까요???
비밀 댓글 입니다.
라인을찾아 아 ㅜㅜ그럼 근육이 빠진건가요...??ㅜㅜ