허리가 1인치줄었어요!!
여기 가입했을때 허리가 26~25.5인치 정도였는데
오늘 아침에일어나서 스트레칭하고 허리 재보니까
힘주면 24.5 정도 나오길래 놀랬어요..
제 허리에서 이런사이즈가 나올수 있구나 생각했어요
인생사이즈..ㅎㅎ
자취방에 체중계가 없는게 아쉽긴하지만
허리줄어든것 만으로도 만족ㅎㅎ
제일 뚱뚱했을때 입었던 바지사이즈가 32였는데..
허리만 재도 족히 30인치는 나왔겠지요 ㄷㄷ
사실 한 2주전부터 운동을 열심히 하지는않았고
식단조절 (안먹는게 아닌 건강하게 바꿔먹는)
을 열심히했더니 이런결과가 나와서 상당히 뿌듯하네요 ㅎㅎ
물론 이번달 목표치를 달성하기위해선
이제 운동도 슬 시작해야될것같아요.
언제까지나 식단으로만 감량할수는없으니..
그리고 설연휴 D-2...
우리 설 전까지 열심히 하고!
또 설때도 유혹 잘 이겨내길 😅😅
우리모듀 파이팅
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우와.... 대단하셔요 ㅠㅠ 저도 어서 인생허리둘레를 찾아보고싶네요
호시부인 그렇게 줄이는데 약 20kg감량이 필요했습니다! 하핳 물론 허리 복부운동은 더 열심히 했으면 배가 더 날씬했겠죠?
저도 아직 다이어터에요 우리 같이 열심히해요 :)
캔디스1 RANSAE 감사해요 ㅎㅎ 마음 한번 먹고 천천히 실행하니까 입맛바꾸는게 어렵지않더라구요 ㅎㅎ
다이어터찌나 찌나님도 식단조절 잘하시는것같던대 대단하세요 ㅎㅎ 설의 유혹 같이 이겨내도록 해요ㅠㅠ ㅎ
헐 축하드려요T-T 30에서 24까지 줄이시기까지 그동안 얼마나 고생하셨을까요ㅠㅠㅠ 저도 깡깡님 보면서 마음을 다잡아야겠어요!!!
축하드려요~ 역시 식단 조절이 중요하군요
날씬하신분들이 더 다욧 어렵다던데~대단하세요!!
이야 축하드려요❤ 역시 다이어트는 식단이 80%라는 말이 틀리지 않네요ㅠㅠ 그만큼 조절하기 힘드셨을텐데 수고하셨어요☺️ 대망의 설 연휴도 같이 이겨냅시다!
한번쯤날씬하게 고마워요 ㅎㅎ 계속 유혹을 참을수있기를...ㅠㅠ흡
우와!!! 축하해요!! 식단조절이 운동만큼 참 중요하고 유혹도 많은데..계속 파이팅하세요!!^^b