다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동할까요?
특급헬통통
- 2017.01.24 15:06
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어제 발을 접질러서 잘 걷질 못하는데 오늘 스피닝 가야할까요?
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부상당하면 운동을 중단하셔야해요. 아니면 더 다쳐요. 식사량만 조절하시고 다리를 쉬어주세요.
식단조절만 하시는게 좋을거같은데요?