다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초대사량을 늘리라는데
다리이뻐지자제발
- 2017.01.24 15:23
- 139
- 2
사람들이 맨날 기초대사량을 늘리세요 이러는데 어떻게 하면 늘어요?
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비만이시면 유산소로 가벼운 걷기부터 시작해서 기초대사량 늘리시는게 좋아요
근력운동 열심히하세여~~