일일 섭취량 질문이요!
슈가박스
제가 원래 많이 먹는 타입은 아닌데요.. 거기에 단식 하려고 보니 하루 평균 650칼로리 정도 섭취 하더라구요. 아침에 350 점심에 300. 저녁은 먹지 않아요. 지금 160cm에 53kg이에요. 보통 이때의 일일 섭취량은 몇 칼로리 정도 되나요??
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