다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
갑자기 살이 안빠지네요
므믕낭승
- 2017.01.24 17:47
- 173
- 7
1월 첫번째 주에 다이어트 시작해서 59에서 56으로 3키로 정도 뺐는데.. 매일 정닥히 적게 먹고 적당히 많이 운동합니다 그런데 56아래로 절대 내려가지 않아요.. 어떻게 하면 될까요? 무엇이 문제인가요?
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정체기 에요. 몸이 빠진체중을 기억하고 예전체중으로 돌아가려고 애쓰는 시기.
신경쓰지 마시고 평소 식습관대로하면
갑자기 2kg 푹 감량 됩니다.
정체기가 좋은게.. 좀 과식해서 체중이 늘어나도
소식하면 감량된 체중으로 금방돌아와요.
저도 정체기에요 더이상안빠져서 다욧재미를잃어가려고해요
더열시미해야 숫자변화가오려나봐요
사구되장 감사해용~
힘내세요!
49kg 화이팅!! 답변 감사해요★★
히즌 답변감사해요!
저도 4.5키로 빠지더니 한달내 변화는커녕 체지방이 조금늘엇어요