다이어트 일기
01월 24일 (음식 1195kcal)
수퇘지
- 2017.01.24 18:12
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- 음식
- 운동
1195/ 1323
0/ 221
실패
(93)
아침식사 : 345kcal (28.87%)
| 사과 (1회분, 300g) | 156kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 깐풍기 (1/4인분, 57g) | 112kcal |
점심식사 : 222kcal (18.58%)
| 단호박찜 (1회, 70g) | 20kcal |
| 두부 (1회, 100g) | 79kcal |
| 삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
오후 간식 : 325kcal (27.20%)
| 아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
| 캐슈넛 (1/4작은컵, 15g) | 82kcal |
| 호두 (3알, 12g) | 78kcal |
| [크리스피도넛] 카라멜 넛츠 링 (1/2개, 29g) | 130kcal |
저녁식사 : 303kcal (25.36%)
| 물냉면 (3/4인분, 315g) | 303kcal |
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