다이어트 일기
1/24 첫일기
laily
- 2017.01.24 18:57
- 53
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오늘5:30에 알람을 듣고 눈떴으나 한시간만자야지 하고 알람을 끄고 자버렸다..
이러지말자ㅜㅠ내일부턴안돼!
그래서 결론 일어난시간 8:20ㅜㅠ
너무 늦어서 공복운동은 실패고..그래서 그냥 아침먹고 헬스장으로 내려가서 근력운동을 전날보다 열심히 했다. 뭉친 바로 근육아파...; 싸이클20분하고 트레드밀하고! 집에와서 점심먹고...ㅋㅋ 아 이럼안돼는데~~~ 7:20전에 복근운동하고 싸이클하고 오늘은 일찍 자야지
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