다이어트 고민&질문
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운동을해도 살이찌는이유
효두르
- 2016.01.06 11:38
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제가 운동한지3일이됬는데아침에는 밥을먹고 운동도 꾸준히하고있는데 왜 살이 더 찔까요ㅠㅠ 아침 이후로는 점심에 토마토를먹고 저녁6시이후에는 아무것도 안먹거든요.. 운동해도 살이찌는이유가 있나요?
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저도 윗분말씀에 동감이요~
아직 3일째니 숫자에 너무 걱정마시고 꾸준히 하시면 분명히 변화가 있으실거예요. 화이팅!^^
다른 sns에서 봤는데 식단조절을 해도 살이 찌시면 스트레스를 받고 계시거나 특정 영양소가 부족하시거나 소화가 느리거나 그렇대요!! 스트레스를 받고 있지는 않은지, 어느 영양소를 못 챙기지는 않았는지 한번 살펴보시는 것도 좋을것같아요!