다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜 더 찌는걸까요?
H은서
- 2017.01.24 20:08
- 188
- 3
다이어트하려고 식단 운동 다짜서 하고있는데 이상하게 더 쪄버렸어요.어떻하죠?
식단:밥은 종이컵 한컵 반찬은 접시에 덜어서
간식:아몬드
물:2L씩
운동:아령 및 훌라후프
운동은 2시간 간격으로 계속하고있어요.
왜 그럴까요?
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치킨몬스터 알려주셔서 감사합니다ㅎ
갑자기 많이 줄이면 무리가와서 찔수도있어요!
조금씩만 줄여서드세요ㅎ
일주일한번 세끼다 드시구요!
몸무게가 늘었다는건가요? 아니면 정말 외관상 살 붙었다는건가요??? 몸무게 숫자에는 너무 신경쓰지 마세요!