비포&애프터
4주 10kg감량 172cm75kg->65kg
돌아갑시다!!
- 2017.01.24 20:43
- 4,893
- 14
남자친구 사귀고 2년간 관리안하고 먹어대서
56 -> 75까지 쪄버렸네요 ㅜ ㅜ
이제 결혼 할시기도 다가오고해서 마음먹고 빼고 있습니다 저사진은 3주차정도 됬을때 사진이구요 지금은 전신사진이 없어서 못올렸네요
제가 직장인이라 샐러드 이런건 챙겨먹지 못했지만 밖에서 점심먹으면서 쌀밥 또는 밀가루는 거의 먹지않고 반찬위주로 먹었구요 아침은 쥬스또는 안먹고 저녁도 단호박쉐이크 또는 굶었습니다
운동은 이소라 티파니허리운동 등 실내운동위주로 하고 꼭 2역전에 내려서 걸어갔습니다
지금 65kg 되었지만 아직멀었네요
슬슬 배고파지고 55kg까지 빼고싶은데
매우힘드네욤😭
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와... 대단하세요!!!
저는 평소엔체중계를 안재고
일주일에 한번씩만 쟀어요
그래서 정체기를 그냥 지나갔던것같아요!!
와4주동안 10키로감량....
와 키 진짜 크시네요... 저는 한첨 작은데...ㅠㅠ
우와ㅠㅜㅠ너무 대단하세요ㅠㅠ
진짜 멋져요👍👍👍👍
키가 크셔서 ㅜㅜ 부러워요.. 엄청 날씬해보여요 지금도 충분히
대박 비결좀 알려주세요~!!!
저랑같은키시네요 72에 65키로에서시작해서 이번달겨우겨우 빼서 이제 3키로빠졌다는요ㅜ 1년동안다이어트했지만 62이하로는 절대줄지않아서 미치겠다는요ㅜㅠ 한달감량무게를조금씩잡고 57키로까지빼고싶다는요ㅜ
화이팅입니다!!
멋지심 !!
와 진짜 대단하시다ㅠㅠ 저녁 굶는게너무 힘든것같아요 ㅠㅠ