과하게 술 먹은 당일이나 다음날은 과한운동시에 근육 파괴보단 간에 무리가옵니다.. 술을 해독하느라 간이 쌩쌩돌고있는데 운동도 하니 간이 버텨내질 못하는거죠 ㅎ

전진맘 감사합니다. 적게 먹는게 정답인것 갔네요.

여신별이 헉! 진짜 근육세포 파괴데요? 술마신후엔 집에서 쉬어야겠네요. 감사합니다

슬픈늑대 술마신후 일찍 일어나기란 힘듭니다 물론 후유증으로 저녁까지도 ....
님처럼 적게 먹는것으로 노력 해야겠네요 감사합니다

저도연말술은아니지만 과식몇번했더니 25일후로 3키로쯤증가 ㅎㅎ근데 지금은다시돌아왔어요. 가끔 약속을잡으시고 거절안되는술자리라면 적게드시되 너무다욧신경쓰지마세요.즐겁게드세요.^^

술 마시는 것도 다이어트엔 치명적이지만 술 마신당일에 운동하는건 더 최악이에요 근육세포 파괴시킵니다

저같은 경우엔 술마시는 날이면 최대한 적게 먹으려하고 그다음날 아침에 일찍 새벽에 일어나서 운동해요 너무 과하게 드시면 그마저도 못하실테지만.. 저녁에 평소하던거 보다 더 오래해도 되고요