다이어트 일기
01월 24일 (음식 656kcal, 운동 477kcal)
다이어트를배우자
- 2017.01.24 23:49
- 70
- 0
어제 저녁으로 보리밥 한그릇을 뚝딱 비웠기에 오늘은 식단도 운동도 조금 조절하려고 노력했습니다. 잘 되었는지 모르겠네요ㅎㅎ
- 음식
- 운동
656/ 1122
477/ 187
성공
(756)
점심식사 : 462kcal (70.43%)
| [매일] 매일바이오 플레인 요거트 (3/4회분, 67g) | 52kcal |
| 카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
| 삶은 밤고구마 (3개, 300g) | 384kcal |
오후 간식 : 115kcal (17.53%)
| [참선진 녹즙] 생칡즙 (1팩, 140ml) | 35kcal |
| 국화빵 작은것 (2개, 8g) | 80kcal |
저녁식사 : 79kcal (12.04%)
| 두부 (1회, 100g) | 79kcal |
운동 : 477kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 점핑잭 (350회) | 175kcal |
| 발끝치기 (6분) | 18kcal |
| 하늘자전거 (30분) | 180kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기