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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 유지기때는 조금더먹어야하나요 그대로먹어야하나요

다신등급

93939r
  • 2017.01.25 00:14
  • 215
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???

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    히즌 2017.01.25 00:24

    유지때는
    감량때 같게 먹던지~500정도 더 드셔도 되요.
    초과해도 운동이나 소식하면 되고요.
    먹는게 조금 자유롭다 보면 됩니다.
    라면.빵.과자도 조금씩 먹는 편이죠.

    감량됬다고 예전처럼 카라멜마끼야또 원샤~
    보상심리 처럼 왕창 먹으면 2달안에
    요요 오겠죠

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