다이어트 일기
01월 24일 (음식 1160kcal, 운동 300kcal)
살빼장구
- 2017.01.25 00:31
- 68
- 1
휴우 겨우 헬스장못간걸 홈트레이닝으로 운동을 채웠다 열심히하자!!!
- 음식
- 운동
1160/ 1113
300/ 185
성공
(68)
오후 간식 : 300kcal (25.86%)
| 슈 (4회분, 5g) | 300kcal |
저녁식사 : 860kcal (74.14%)
| 치킨 (3.0조각, 155g) | 454kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 84kcal |
| 고추장찌개 (1인분, 170g) | 174kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
운동 : 300kcal
| 여러갖영상 (40분) | 300kcal |
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