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다이어트 일기

01월 24일 (음식 1160kcal, 운동 300kcal)

다신등급

살빼장구

 1
  • 2017.01.25 00:31
  • 68
  • 1

휴우 겨우 헬스장못간걸 홈트레이닝으로 운동을 채웠다 열심히하자!!!

  • 음식
  • 운동

1160/ 1113

300/ 185

성공
(68)

오후 간식 : 300kcal (25.86%)
슈 (4회분, 5g) 300kcal

저녁식사 : 860kcal (74.14%)
치킨 (3.0조각, 155g) 454kcal
맥주 (1잔, 200ml) 84kcal
고추장찌개 (1인분, 170g) 174kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal

운동 : 300kcal
여러갖영상 (40분) 300kcal
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  • 정석
    안젤라쩡 2017.01.25 01:38

    비밀 댓글 입니다.

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53>48 마른비만 속살 군살빼기

2017.01.25 조회수 : 6,989
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