다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
최소한의 운동시간
ohhohooh
- 2017.01.25 09:59
- 105
- 2
제가 운동을 너무 싫어하거든요
특히 겨울이라 그나마 걷던것도 안하게 되고...
그렇다고 식단만 하자니 좀 덜빠지는 것 같고 요요도 올것같아서 불안해서요ㅎㅎ
최소한의 운동은 어느정도여야 하나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
일주일에 세번이상 30분이상 운동하는 것을 추천합니다
운동은 각잡고 하는것 보다는 생활에서 계속 해주는게 효과가 좋은데요 그렇기 때문에최소한의 운동이라는건 없다고 봐요. 단, 효과가 미미할 수는 있다고 봅니다. 일상에서 몸에 힘주고 있거나 스트레칭을 꾸준히 반복적으로 하거나. 이런게 중요한것 같아요.