다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트할때 먹어도될까요?
락푸
- 2016.01.06 15:07
- 171
- 3
다이어트할때 우유가 지방이 있어서 먹으면 안된다고 하던데 저지방우유도 먹으면 안되나요?ㅠ
건강을 위해 유자즙도 먹는데 그것도 당류가들어서 살빼는데 안좋나요?
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우유는하루한잔정도는괜찮아요. 칼로리가있고지방이있다고는하나 좋은거자나요...유자즙은 잘몰라서;;
먹으면안돼는거아니예요 칼로리가없는게아니니 다른걸줄여야겠죠 건강에좋은건먹고나쁜것줄이는것이답입니다
전 무지방 우유에 선식타서 먹어요