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과일

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  • 2017.01.25 12:31
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과일로만 식사 대체 될까요? 부작용이 있을까요?

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  • 정석
    딸기우유! 2017.01.25 12:43

    과일만 드시게된다면 과일당분때문에 살쪄요~ 한끼식사 대용으로 방울토마토나 사과,바나나,야채로 살짝드시는건 좋아요

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    hoyazmo 2017.01.25 12:38

    살쪄요~
    단탄지 균형맞추는게 장기간 다욧의 기본이예요.
    사과를 드시면 계란이라도~,바나나엔 요거트나 우유,고구마등을 같이 드세요.^^*

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  • 정석
    도리돌ㄹㄹ맅 2017.01.25 12:32

    과일은 당분이 많다고 들었어여~~~^^

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