다이어트 레시피
100칼로리 초반대 요리
Vvi
- 2017.01.25 13:06
- 3,678
- 18
엄마한테 닭가슴살 먹고 싶다고 했는데 아침에 장조림으로 만드시고 일 나가셨더라구요. 좀 짠 것도 있어서 팽이버섯하고 당면 대신 실곤약 넣고 요리 해 봤는데
닭가슴살 3분에 1(대략 40칼로리)
팽이버섯(45칼로리)
실곤약133g(15칼로리)
->100칼로리
근데 장조림이 간장이 들어가있는거라서 100칼로리 조금은 넘을 것 같더라고요! 되게 양 많은데 100칼로리 초반이여서 앞으로도 해먹기 괜찮은 음식 같아요😄
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맛있을거같아요 ㅠ
우와 이거진짜배부르고맛있고 좋을것같아요!
헐 실곤약 사러감니다..
도전'ㅡ
꿀팁!!
와 다 좋아하는 것만 있네요 한번 해먹어봐야겠어요😍
lovely쭌 제 엄마도 향 때문에 곤약 싫어하시더라구요ㅠ 제가 카레에다가 실곤약도 해먹어 봤는데 거기선 좀 향하고 맛이 났는데 이렇게 해먹으니까 간장하고 버섯향이 더 강해서 곤약 냄새 안 나더라구요! 괜찮으시다면 드셔보셔도 괜찮을 것 같아요^^
오 신기해요!! 곤약먹다 특이한 향으로 인해 도전 못하고 잇네요.....
ㅠ 다이어트 중 희망같은 레시피네요
저도 실곤약 요리를 자주해서 먹는데요. 맛나겠네요.