다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
폭식후도와주세오ㅜㅜㅜ
ofgod
- 2017.01.25 14:51
- 153
- 4
제가오늘아직저녁도아닌데1100칼로리를먹어버려서속이쓰레기가된듯아프고어지럽기까지한데..
무엇보다제자신에게느끼는감정을컨트롤하기가힘드네요ㅜㅜ 그래서디톡스를이제정말해볼까도햇는데찾아보니폭식다음날디톡스시도하는건쥐약이고나중에살더찐다해서..저녁은당연굶어야겠고내일은식단을어찌해야좋을까요?ㅠ
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음 저는 다음날은 물 좀 많이마시고 세끼 중 한두끼는 생략하고 평소멱는 양의 반의반정도로만 먹어요! 그러니까 좀 낮더라구요ㅎㅎ
정현이찹쌀떡 오호감사합니닿ㅎㅎ
ofgod 주로 흑미밥 1/4공기랑 간단한 반찬, 또는 요거트에 과일이랑 아마씨 섞어서 먹는 편이에요
정현이찹쌀떡 식단은주로어떻게드세요?