다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
헬스중인데요 몸무게가 크게 안주네요 ㅜㅜ
lolzz
- 2017.01.25 18:43
- 80
- 1
이제 헬스 2개월찬데요 밥은 어느정도 먹고운동중이에요.
공복에 스트레칭하고 러닝10분 무산소1시간 30정도 타잇하게하구 러닝30~40분걷고 스트레칭으로 마무리해요
80에서 74~3까지 내렷다가 요새 크게먹는것도 없는데 75정도로 왓다갓다하네요 ㅠ 보기에는 많이빠진것같구 살빠졋단소리도 많이 듣거든요
왜이런걸까요 ㅜㅜ
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체중에 크게 신경쓰지 마세요. 체지방 감소-(근육증량, 수분)=0 인 경우도 꽤 많아요.