팁&노하우
허벅지살빼는데효과적인방법!
홧팅성공
- 2017.01.25 20:22
- 2,918
- 38
1.스트레칭해주세요!(무리하지않게)
2.홈트레이닝들어가서 위에있는사진⬆⬆요거 합니다(처음하는분은 힘드실꺼에요)
3.스트레칭 가볍게해주시고 바로 홈트레이닝에서 위에사진⬆⬆
요거합니다(죽음ㅎㅎ)
4.쨘!위에 요걸루 마무리 스트레칭🏴
5.종아리 알 풀어주세요!!
⚠무리하시지마시고 하비탈출하세요^^
이거저녘에하고 잤는데 아침에 얇아졌다는 느낌이 들었다는.. 믿거나말거나 ㅎㅎ+그리고이걸루 한 일이주 하다보면 힘이 안들어요!그럼 그때 는 하나둘 하체 살빼는 운동 늘려도 됩니다^^
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비밀 댓글 입니다.
고마워요
귀여운아기돼지 처음에는 죽음이예용 ㅎㅎ
오 하체는 이렇게 운동 해봐야 겠어요!ㅎ
리른2 꼭 성공하세요^^
감사합니다!
비밀 댓글 입니다.
afdh0000 이거 계속하면 힘 하나도 안들어요^^
내일부터 영상 보고 스타트~!
지방그자체 무리하지 마세요^