• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동

다신등급

목47표
  • 2017.01.25 21:33
  • 52
  • 1

운동계획을 어떻게 세워야 효과적으로 살을 뺄 수 있을까요? 도와주세요ㅠㅠㅠ

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    과일덕후7 2017.01.25 22:53

    초반에는 너무 무리하게 운동하시면 지치고 힘들어요ㅠㅠ 기초체력이 좀 있으시면 근력운동4-50분+유산소30분 정도 해주시구요. 체력이 좀 약하시면 가볍게 유산소운동만 40분정도 하시는게 좋을듯해요~ 운동도 차차 늘려가야 늘고 체력도 좋아지고 즐겁더라구요~

    답글
    |
    입력
이전글

30일 밀가루 끊기 9일차 성공!

2017.01.27 조회수 : 29
다음글

30일 밀가루 끊기 8일차 성공!

2017.01.25 조회수 : 24
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 예쁜옷입자^^ 동등
  3. 3 terria N
  4. 4 4리즈 N
  5. 5 백투날씬 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기