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조금씩나눠서 해도되나요?

다신등급

르언
  • 2016.01.06 18:34
  • 97
  • 2

조금씩나눠서 해도되나요?

운동했는데 한번에 하기엔 너무힘들더라구요...
점점운동양은늘어나는데... 아침점심저녁으로 나눠서 해도되나요??

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  • 정석
    박규 2016.01.06 19:02

    저두 한번에 자극주는게 좋은것같아요 ! 한세트당 휴식시간을 길게 주지않는게 좋대요 그래서 저두 운동할때 한세트하구 1분쉬고 바로시작해요

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  • 정석
    maksal 2016.01.06 18:44

    음 잘 모르겠지만 전 힘들다싶으면 좀만 쉬었다가 시작해요

    답글
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