다이어트 식단
다이어트 3일차
박규
- 2016.01.06 19:05
- 365
- 2
아침엔 사과랑 두유 찐고구마 150g
점심엔 급식 사진만큼 안먹구 반식했어요
저녁은 고구마 130g
커피 연하게 탄 물로 2L마시기
저녁 7시이후 금식 할거니까 성공한걸로 퉁
점심을 늦게먹어서
저녁시간이 애매해서 고구마로 오늘은 대충 채우고
운동왔어요!!
여기 계속 쓰다보니까 하루 뭐먹었는지 정리도되고
자제하게되는것같아요!! 굿굿❤️
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맛있겠어요ᆢ급식 잘나오네요^^
맛나겟어요